Breathe

Breathe - популярный британский проект, посвященный счастью и развитию осознанности. Миссия этого журнала - привести читателей к гармоничной и здоровой жизни, помочь им найти время на себя. Журнал публикует материалы, посвященные медитации, йоге, релаксации и осознанности, дает полезные советы для тела и души, которые сопровождаются милыми рисованными иллюстрациями. В качестве приложения был открыт подростковый проект Teen Breathe.
Серия «Дыши» для подростков и взрослых — это вдохновляющие блокноты, посвященные развитию осознанности, знакомству с собой, выработке стрессоустойчивости. Благодаря ироничному подходу и красивым иллюстрациям выполнение упражнений приносит радость и удовольствие. Авторы блокнотов — создатели популярного британского журнала Breathe.
На основе материалов Breathe о медитации, йоге, релаксации и осознанности были написаны рекомендации и упражнения для этой серии блокнотов. В них вы найдете полезные советы для тела и души, творческие задания, вдохновляющие цитаты и списки для заполнения.
Блокноты не предназначены для терапии и не помогут вылечить тяжелые психические состояния.