График работы: 09:30-18:00 Пн-ПТ +998 99 908 95 99
Book Hunter - Твой любимый книжный

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

98 400 сум В наличии 3 книги
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Переплет Мягкий переплет
Кол-во страниц 352
Вес 256 гг
ISBN 978-5-00195-762-1
О книге

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде. К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.
Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я". В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.
Для кого книга:
Для тех, кто чувствует усталость и истощенность.
Для тех, кто находится в стрессовой ситуации.
Для тех, кто чувствует выгорание.
Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

Доставка
Доставка по Ташкенту:
  • Доставка Яндексом по тарифу Яндекса. Оплачивает покупатель.
  • При заказе на сумму 500 000 сум и более, доставка по городу осуществляется бесплатно.
  • Время и дни доставки: понедельник, вторник и четверг, с 11.00 до 17.30.
  • Доставка по Регионам - платная:
    • Доставка осуществляется почтой BTS, в течение 2-3 дней.
    • Стоимость доставки по областям начинается от 30 000 сум за посылку до 1кг. Цена меняется в зависимости от региона и веса посылки.
    • Оплата за доставку производится при получении заказа на почте BTS Вашего города.
    • Чтобы оформить заказ, оплатите книгу(книги) на сайте Book Hunter, затем отправьте ФИО, точный адрес и номер телефона в ТГ Book Hunter.uz.
    • Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по телефону, указанному на сайте.
Отзывы
Оставить отзыв
Изображения

Вам также могут понравиться

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса 98 400 сум