График работы: 09:30-18:00 Пн-ПТ +998 99 908 95 99
Book Hunter - Твой любимый книжный
Новинка

Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий

162 000 сум В наличии 2 книги
Издательство Манн, Иванов и Фербер
Переплет Твердый переплет
Кол-во страниц 224
Вес 312 гг
ISBN 978-5-00195-725-6
О книге

Психолог Эми Джонсон, опираясь на нейробиологию и духовные практики, рассказывает, как избавиться от ненужных привычек раз и навсегда.
Чем упорнее пытаешься избавиться от деструктивной привычки при помощи силы воли, тем хуже обстоят дела. Как ни парадоксально, принцип «соберись и сделай любой ценой» часто дает обратный результат: мы лишь глубже увязаем в негативных мыслях и поступках.
Психолог и коуч Эми Джонсон сама долго боролась с отравляющей жизнь привычкой и убедилась, что насилие над собой не приносит долгосрочных результатов. В этой книге она предлагает другой подход, основанный на бережном отношении к себе. Ключ к изменению поведения лежит в нашем мышлении, и именно на нем стоит сконцентрироваться. Благодаря этому вы сможете избавиться от мешающих вам привычек без насилия над собой.
Из книги вы:
— узнаете, как устроена ваша привычка и почему вы с ней не одно целое;
— перестанете отождествлять себя с привычкой и избавитесь от чувства вины;
— измените отношение к возникающим у вас побуждениям, после чего привычка угаснет сама собой.
Для кого эта книга:
Для тех, кто стремится освободиться от изводящих вас привычек раз и навсегда.
Для всех, кто хочет снова ощутить жизнь во всей ее полноте.

Входит в серию книг "Новое поступление"(дополняется)
Доставка
Доставка по Ташкенту:
  • Доставка Яндексом по тарифу Яндекса. Оплачивает покупатель.
  • При заказе на сумму 500 000 сум и более, доставка по городу осуществляется бесплатно.
  • Время и дни доставки: понедельник, вторник и четверг, с 11.00 до 17.30.
  • Доставка по Регионам - платная:
    • Доставка осуществляется почтой BTS, в течение 2-3 дней.
    • Стоимость доставки по областям начинается от 30 000 сум за посылку до 1кг. Цена меняется в зависимости от региона и веса посылки.
    • Оплата за доставку производится при получении заказа на почте BTS Вашего города.
    • Чтобы оформить заказ, оплатите книгу(книги) на сайте Book Hunter, затем отправьте ФИО, точный адрес и номер телефона в ТГ Book Hunter.uz.
    • Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами по телефону, указанному на сайте.
Отзывы
Оставить отзыв
Изображения

Вам также могут понравиться

Вы недавно смотрели

Ты — не твои привычки. Способ избавления от ненужных привычек без усилий 162 000 сум